विश्व नारियल दिवस साल के सितंबर के महीने में विश्व भर में नारियल दिवस के रूप में मानाया जाता हैं, 2 सितंबर को नारियल दिवस मानाया जाता हैं, नारियल को ज्यातातर लोग गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पीना पसंद करते हैं |

विश्व नारियल दिवस कब से मानाया जाने लगा

जानकारी से नारियल दिवस पहली बार 2009 में मानाया गाया था, इस दिन को एशियाई और प्रशांत नारियल समुदाय द्वारा उत्साह के साथ  मनाया जाता है, नारियल दिवस को मनाने का सबसे बड़ा उद्देश्य दुनियाभर में नारियल की खेती के बारे में लोगों को जागरुक करना है और नारियल की खेती को बढावा देना हैं |

नारियल के फायदे

विश्व नारियल दिवस: नारियल हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण है, नारियल पानी बॉडी को हाइड्रेटेड रखता
है और कई तरह की बीमारियों से बचाने में भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, नारियल पानी बहुत तरह के न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है, जो कई तरह की प्रॉब्लम को दूर रखने का काम करते हैं|

1 थकान दूर करने में मदद करता हैं नारियल पानी

थकान को कम करने और इंस्टेंट एनर्जी देने में नारियल पानी बहुत मदद करता है, नारियल पानी केलोरी
ड्रिंक है और इसमें बहुत तरह के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं,रोज सुबह नारियल पानी पीने से आपको थकान में कमी महसूस होगी और साथ ही कमजोरी से भी राहत मिल सकती है|

2 तनाव कम करने में मदद करता हैं

विश्व नारियल दिवस: तनाव कम करने में मददगार हैं, भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव होना बहुत ही आम बात है,आप स्ट्रेस को
दूर करने के लिए रोजाना नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं, ये आपके तनाव को दूर करने और आपको स्ट्रेस फ्री बनाने में सहायता कर सकता है| 

3 इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार

इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी नारियल पानी को कारगर माना जाता है, इसमें कई तरह के विटामिन, मिनिरल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं |  

4 वजन घटाने में सहायक

जो भी अपना वजन को कम कर रहे हैं उनके लिए भी नारियल पानी सहायक हैं, नारियल खाने की तरह भी उपयोग किया जा सकता हैं और आप बिना वजह कुछ भी खाने से बचे रहते हैं और आपका वजन कम होने
लगता है, यदि आप उपवास कर रहे हैं तब भी आप नारियल को उपयोग कर सकते हैं |

5 बिमारियों में फायदेमंद हैं नारियल

नारियल का उपयोग बहुत सारी बिमारियों में किया जा सकता हैं, जैसे डायबिटीज जैसी बीमारी से जूझ
रहे लोगों के लिए भी नारियल पानी पीना काफी फायदेमंद हो सकता है,क्योंकि इंसुलिन की कमी डायबिटीज की परेशानी का कारण बनती है और नारियल पानी इंसुलिन बढ़ाने में मदद करता है|

6 घरो में इस्तेमाल

नारियल का इस्तेमाल घर में भी किया जाता हैं जैसे नारियल का तेल ,नारियल की चटनी, नारियल की मिठाई आदिबहुत तरह से घरो में उपयोग किया जा रहा हैं और इसके फायदे लिय जा रहे हैं |